冷え性の改善に効果的なツボ

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いつも手足が冷たく、夜寝るときもゾクゾクしてなかなか寝つけない、靴下を何枚も重ね履きしてしまう・・・。女性に多い冷え性は、手足の末梢の血管が緊張し、血行が悪いために起こります。

三陰交／さんいんこう

足のうちくるぶしから指幅４本分位上のところ。腎経・肝経・脾経が交わるところです。