胃腸の働きを良くするツボ

--------------------------------------------------------------------------------

胃腸の弱い人は、普段から消化吸収が良いように、よく噛んで食べるくせをつけたり、暴飲暴食を避け、寝冷えや冷たい飲食物のとりすぎでお腹を冷やすことのないように注意する必要があります。また、コーヒー、アルコール、たばこ、辛い香辛料など胃や腸に刺激を与えるもののとりすぎにも気をつけましょう。